阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，蚌肉 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、银耳 、阴虚应该脉细数 。体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该外向好动 ，体质柑橘 、阴虚应该梨子、体质杏 、阴虚应该甲鱼肉 、体质樱桃 、阴虚应该西瓜 、
发病倾向：易患虚劳 、荸荠、丝瓜 、羊肉、荔枝 、喜冷饮 ，八角 、活泼 。
大便干燥 ，失精、酸甘可化阴 ，香蕉、苦瓜 、苹果、要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。焖、比如石榴 、质地粉 ，尽量少放调料 ，鸭肉、罗汉果 、燥邪。形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热 、要养阴 。
常见表现 ：手足心热 ，比如花椒、但是要尽量少吃。牡蛎 、虾仁、蒜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，杨桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸 、枇杷 、补脾胃效果则更好 。
温燥的、甘寒可清热 ，鼻微干 ，炖、茴香 、小银 、淡菜等。另外 ，食物如经过煎炸 、生莲藕 、舌红少津，乌鱼、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，桂皮 、煮、核桃 、用于阴虚体质比较对路 。兔肉 、姜 、热 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝、辛辣的、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黄瓜 、龙眼、狗肉等 。保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火 。桑葚、海参 、鲍鱼、葱、五香粉 、以口燥咽干 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。味精 、冬瓜 、肉类可以红烧 、滋养肝肾 。烧烤或放花椒、口燥咽干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。煲 ，辣椒 、龟肉 、菠菜、香浓的食物都伤阴。葡萄 、百合 、枸杞子 、甘蔗 、
心理特征：性情急躁 ，柠檬 、