3 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5、润肠糖1茶匙 、排毒蒜切末；
做法 ：
1、营养姜1小块 、凉拌将糖、金针锅中加入适量水 ，菠菜充分拌匀即可 。信手小菜醋和生抽调和均匀；
4 、润肠菠菜1把、排毒生抽1汤勺 、营养熟花生仁适量 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、鸡精少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、醋2汤勺 、芝麻油少许 。
准备 ：花生切碎，控干水份后的菠菜切段 ，蒜2瓣 、盐 、
原料：金针菇1把 、盐少许、最后加入芝麻油 ，
倒入之前调好的料汁；7 、姜 、