7 、
排毒加入姜末和蒜末；6 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，生抽1汤勺 、金针芝麻油少许 。菠菜菠菜1把 、信手小菜蒜切末；
做法 ：
1 、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块 、营养将糖 、凉拌醋2汤勺 、金针糖1茶匙 、菠菜盐少许 、信手小菜熟花生仁适量、姜 、醋和生抽调和均匀；
4 、与金针菇一起放入碗中；
5 、捞出过凉；
3 、最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、
准备 ：花生切碎 ，鸡精少许 、蒜2瓣、充分拌匀即可 。盐 、撒入切碎的花生碎；
8、锅中加入适量水 ，
原料 ：金针菇1把 、