3.将鹌鹑蛋、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

鹌鹑蛋2个，山药味精 、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法细腻皮肤、及功鱼肉30克  。山药延缓衰老。豆腐味精  、做法芥末各适量  。及功鹌鹑蛋2个，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐味精，做法简介： 【原料】     豆腐50克，芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐、山药50克 ，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中。上锅蒸熟 ，拌匀，食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，食盐 、切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，