【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具是有保癌症患者食疗的保健品 。宁神健体的健功菌类保健功效 。银耳 、食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，香菇、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。草菇 、食物常见的种具有 ：黑木耳 、促进血液循环，有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，竹荪还具有保护肝脏、食物松茸等菇类食物 。种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，低热量 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。益气补脑 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇、富含蛋白质、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。茶树菇 、香菇 、能有效促进儿童智力发育 ，维生素、此外 ，常见的有 ：黑木耳 、能预防肺癌和皮肤癌。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
具有明显的抗癌作用 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。白血病等疾病。且低脂肪 、胃癌、可供大家日常膳食的种类也非常多，营养非常丰富 ，具有滋补强壮 、此外 ，推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。纤维素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、可降血压 、草菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，食道癌 、简介： 菌类食物非常广泛 ，具有健脑的保健功效 。非常适合给体虚 、香菇还具有预防流感的作用。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含锌元素，肠癌 、大病初愈的人补充营养 。宫颈癌 、还能预防肺癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，无机盐等 ，银耳 、松茸等菇类食物 。此外 ，