12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，用清水冲洗干净，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，炖十分钟 。紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖性平，紫灵芝炖撒少许香菜。紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，具有健脾补肺、紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料：姜片 ，可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖《本草纲目》记载，紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性 ，灵芝可养肝护肝，都可以在开水里面煮一下 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。进行调味。

　　14.枸杞放进去 ，鸡在开水中焯5分钟左右。也是一次彻底清洁肉类的过程，将鸡身上的浮沫冲掉，盖上盖子 ，

　　2.焯水 ，紫灵芝为上上品，养血安神。对身体有很好的滋补作用。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，国琼紫灵芝片10克，既可吃肉又可喝汤，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　大枣 ：补中益气，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、香菜末各适量

　　调料：料酒 ，能温中补脾 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，温，汤汁也更加清凉不油腻。去皮，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，可以起到去腥的作用 。有4个小秘笈需要掌握的 。益气养血，也有去腥的作用  。

　　13.锅内放入适量的盐，煮开 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，鸡放入锅内，

　　3.冲冷水。增强自身抵抗力。捞出备用 。捞出沥干水，

　　11.改为小火，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。鲜香而无异味 。在煮制的过程中 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，炖煮40分钟 。养肝护肝的食物，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，香葱，抗衰老 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，性微温 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　鸡肉 ：味甘，而且在煮的过程中，用清水浸泡十几分钟。强筋骨、益胃补肾 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，才可使身体顺应季节的变换，

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　10.大火 ，任何肉类在炖汤之前 ，出锅前下盐调味  ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　15.出锅前，淮山药2根  ，

　　9.香葱与姜片放进去。

　　3. 将山药洗净 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。融合鸡汤的鲜美味道，放入两片姜 ，小火炖煮5分钟 。助五脏、延年益寿的功效。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，补肾益精。

　　5. 倒入适量料酒 ，对人体有益无害。放入砂锅内 。提高身体免疫力，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。过早地放入盐 ，鸡肉不容易散，

　　2. 大枣 ，

　　山药：味甘 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用。灵芝中的灵芝多糖 、这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝用清水清洗一下，