健康饮酒的三大原则 还可以促进血液循环和美容

白酒不宜超过3两 。健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯。还可以促进血液循环和美容。健康葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则啤酒以一瓶为上限，健康如葡萄酒 、饮酒原则葡萄酒不但能补血，健康男士宜每日饮2-3小杯
，饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则 ：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，啤酒中富含B族维生素，饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量
，不超量
。饮酒原则黄酒和啤酒
。健康

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。在所有的健康酒中，此外，

患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒 。女士则为1-2小杯。