含维生素b的食物 李子、生素食物黑枣等

李子 、生素食物黑枣等 。生素食物核仁：杏仁 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、腐竹
、生素食物荔枝 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物川七、生素食物豆类：豆腐、生素食物水果 ：金橘、生素食物龙须菜、生素食物木瓜 、生素食物

    1
 、生素食物

生素食物罗勒、生素食物草莓、核桃等；

    3 
、红枣 、豆浆  、麦芽等；

    4、榴莲、油菜花 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、红苋菜、腰果
、芽菜、韭菜、山竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、