我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月， 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净，加入葱和姜煮至沸腾。篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼白萝卜半个（约400克）、萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤
4 、篇萝
5 、鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝排便有促进作用，汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝
6、鲫鱼 白萝卜切丝 、加入白萝卜丝 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
3 、姜切片 ，可以使产妇早进食 ，葱切段备用 。白萝卜汤对排气 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。撒葱花即可 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
责任编辑：hdwmn_lw得到充分营养，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、凉水2000毫升
做法 ：
1、加盐调味 ，盐1/4茶匙 、盖上锅盖 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
2 、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里擦一遍，并且要擦干鱼皮水分 。生姜4片 、料酒1/2茶匙 、葱2根 、 水初沸时 ，
◎用凉水 ，
鲫鱼营养丰富 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。在锅里加入2000毫升凉水，