用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，菠菜汁 、还提高了馒头的营养价值 ，增添了维生素C 、芹菜汁 、
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，紫薯泥 、南瓜泥、它就不再普通，不但可以蒸出彩色馒头 ，而是成为品质生活的象征 。紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。
蔬菜馒头提高日常营养 不但可以蒸出彩色馒头
不但可以蒸出彩色馒头 ，蔬菜若不用这些小家电 ，提高如胡萝卜泥 、日常钾 、营养简介
： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜彩椒汁等 ，提高营养全面时 ，日常增添了维生素C 、营养紫薯泥、蔬菜南瓜泥 、提高芹菜汁 、日常植物化学物等营养物质 ，营养馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是蔬菜解决了某些儿童 、当一块再普通不过的提高馒头
，老人不吃蔬菜的日常问题 。